手脚冰冷是很多女性常见的问题，只要天一变冷就好像是整只手在冷水里泡过的一样，这也是很多女性觉得很烦恼的事情。手脚冰冷不仅会让人觉得心情很低落，久了也会很影响身体的健康。尤其是女性很容易受到凉气的侵扰，对身体的健康也是一种威胁。那么如何去根治手脚冰凉的症状呢？下面小编就给大家推荐几种明星们常用的治疗方式吧！
高圆圆爱吃坚果
坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是暖身的最佳选择。缓解手脚冰凉的其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
angelababy经常补充维生素E。
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须长期食用。富含维生素E的食物有小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等。
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。富含烟碱酸的食物有动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡。
适量吃辛辣食物。既可保持明星身材又可暖身。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱; 。喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰。应常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
中药是一种很重要的预防手脚冰凉的药材，还有就是不要一度的靠节食减肥，虽然节食可能会达到你所预见的效果，但是失去脂肪也会使你无法抵御寒冷，所以这就需要我们时常的补充一些能量了，不要一味的抗拒有热量的食物，这样子真的对女性的身体伤害还是很大的，所以我们还是需要在生活中补充一点热量用以抵抗手脚冰冷！
