有一天半夜睡着睡着就醒了，因为太迷糊了只觉得不舒服，等彻底清醒了以后才发现是手麻了，带着整条胳膊都麻了起来，不久之后就手抽筋了，抽筋抽的小拇指都窝不回来弯了，我以为是我睡熟之后压到手臂才手麻的，但是第二天又是发生了同样的情况醒的。隔了一天第四天有开始了，接二连三的睡不好觉所以想知道手抽筋的症状是什么引起的？
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
第一自己搓揉疼痛的那只手。大家别觉得，这样做事多此一举的事。其实，一点都不多余。这样做是很有道理的，道理在哪呢？听我慢慢道来，搓揉疼痛的手，有两好处。好处一：可以缓解手的疼痛。好处二：使手上的毛细血管扩张，便以药物的吸收，增大治疗效果。
第二，还得用药物治疗。
搓揉的办法只是缓兵之计，要根治还是要用药，喷雾剂类型的药更合适。云南白药喷雾剂是个不错的选择，先用红色的保险液，等干了以后再用白色的白药喷雾剂。
医生说手臂抽筋是缺钙引起的，哎，我的身体一直不好，不过怎么也没想到手抽筋也跟缺钙有关系，因为最近没有规律的吃饭时间所以本来就不好的身体最近更缺钙了，再加上天气寒冷，晚上睡着之后胳膊没盖被子，所以导致了手抽筋，大夫建议说多吃一点钙片喝一些容易吸收的钙，经常搓一搓手心和手指，让血液保持循环，注意按时吃饭慢慢就会好的。
