当女性出现贫血的时候，大家会出现低血糖这样的一种症状。并且如果大家在平时的时候不注重给自己进行补血的话，那么很有可能会让低血糖这样的一种症状得到恶化。这样不仅影响了大家的身体健康，同时对于工作者来说的话，低血糖这样的一种疾病，可能会让大家在每一天都没有精气神，降低了大家的工作效率。所以说当大家出现低血糖这样的一种症状的时候，一定需要进行一定的调理，特别是在饮食方面就一定需要引起大家的重视。那么对于低血糖病人来说的话，有哪一些饮食的规则呢？
少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
应加以限制的食物要严格控制
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。
增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
所以说，大家在治疗低血糖的时候千万不能够操之过急，不能够大量的使用一些胰岛素以及口服的降糖药。因为药物使用过多也是引发低血糖的最重要的一个原因，因此大家可以通过食补的作用来缓解这样的一种症状，尽量的做到少吃多餐。并且不要经常性的吃一种食物，对于自己的食量还要进行严格的控制。
