相信很多朋友在现实之中都会看到这样的一幕，很多时候宝宝因为吃东西吃错了而引发了疾病，这是所有家长们都不愿意看到的。不过，当我们的宝宝遇到这种事情的时候，作为家长的我们需要做的就是赶紧带宝宝去正规医院治疗。当然如果可以的话，我们都愿意在宝宝吃东西前做好前序，这样就可以防止宝宝因为吃错食物而生病了。那么，这个时候我们应该怎么做呢？方法其实很简单，只要我们在宝宝饮食方面注意好三点就可以了。
1、提供足够的能量
冬季寒冷，为了抵抗寒冷，我们需要提供足够的能量，因此需要给宝宝提供含有充足热量的食物供给宝宝身体消耗。各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能够给宝宝提供较多的热量，妈妈在冬季可多给宝宝提供这类食物。
2、多吃富含维生素的食物
宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2-3次，每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果都是适合宝宝冬季补充维生素的水果佳品，而蔬菜类可选择像南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等。
3、多吃能抗寒的食物
富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通过甲基转移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。优质蛋白质不仅易宝宝消化吸收，而且还富含氨基酸和蛋氨酸，其他富含蛋氨酸较多的食物有海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
冬季人体尿量增多，而一些无机盐，如钠、钾、铁等。也随尿排出增多，所以还应该多给宝宝准备富含钙、铁、钠等矿物质的食物，如虾米、虾皮、动物内脏、骨头汤等。
只要大家做好上文介绍的这三点，那么相信我们的宝宝在以后的生活中，一般都不会因为饮食不当而生病了。当然，为了让宝宝更好更快地成长，我们要做的还不止这些。其实我们在平时还可以给宝宝多一点的环境熏陶，在好的环境之中成长，宝宝的身心都会发展得很好很健康。
