冬季气候冰冷又枯燥，是疾病的高发时节，为了防止在这个时节发生的一些呼吸道的感染疾病，小编主张我们最佳仍是在室内放置一个加湿器。别的，在电脑的周围放一盆绿萝，或许是在家里养一缸金鱼，或许是放一盆水，这样都是能够极好的添加室内的湿度的。除此之外，还有冬季还有哪些防病“法宝”呢?下面就一起来看看
利出行口罩、帽子预防感冒、头疼
专家指出，冬季出门时，一定要戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。杨力说，头为诸阳之会，戴帽子不仅能保暖，可避免发生风寒感冒、头痛等疾病，尤其是老人和孩子。如果经常手脚发凉，也可以随身带一个“暖宝宝”，能随时给自己温暖。
防感冒维C泡腾片对抗身体抵抗力下降
据报道，维生素C参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。建议每天控制在200毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。
生热暖腹红茶预防胃胀、冷寒证
冬季的时候一般的喝红茶是最好的。从中医学的角度上面来说，红茶具有甘温的，可养人体阳气的，而且富含有很丰富的蛋白质以及糖分，对于生热暖腹，增强人体的免疫力都是具有很好的作用的。除此之外，柠檬蜂蜜茶也是不错的选择哦，清新解躁，即润肠道又能够帮助身体进行排毒养颜。
护阳气坚果强健肾和肺
冬季寒气袭人，人体的阳气很容易受损，所以要特别注意保护阳气。此时，可以多吃坚果，可润燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。
冬季怎样保暖防寒
冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。
哪些地方要保暖
背暖：加件棉背心加强背部保暖
祖国医学称"背为阳"。冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的。
脚暖：平时多走动以促进脚部血液循环
俗语说"寒从脚下起"。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。
这个立刻就要到来的冬季的气候，无论是从哪一个方面来讲，都是呈现出一种空气温度格外多低，并且又表现得十分的枯燥不已的特色，我们在大冬季的时分每天朝晨起床的时分总是发现自个的嘴唇被冻裂了，发生溃疡或许出血的局面，这就是由于气候枯燥这个元凶所致使的，所以冬季的气候枯燥也是不行小视的了，并且在这个时节由于气候的阴冷的情况还十分的简单呈现一些呼吸道是的疾病出来，比方肺炎，伤风之类的，那么我们应当怎样的在这个时节有效地防病呢？那就认真地看一下上面的那些文字，或许会有帮助的。
