宝宝的身体免疫力很弱，抵抗力自然就非常差，不论是现在这种炎热的夏季还是在冰冷的冬季，都是非常容易生病的，如果父母照顾不佳，恐怕更容易患上一些难以治疗的疾病。因此，父母想要让孩子健康一些，少得病，就必须要加强宝宝的免疫力。其实，想让宝宝的免疫力更加强大，不需要吃什么特殊的药物，只需要注意平时的饮食就可以了。
增强宝宝免疫力的食物
1、水
人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。宝宝体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，速度快，更需要补充水分。水分充沛新陈代谢才会旺盛，免疫力自然而然也就得到了提高。
2、西兰花
西兰花是提升免疫力的基本要素。在一项研究表明，西兰花中的化学物质能够刺激免疫系统，提高免疫系统的活力。同时，西兰花含有丰富的营养，有助于保护机体免受疾病入侵。而西兰花中所含有的维生素A、维生素C和谷胱甘肽，对于视力的保护，免疫能力的提高以及对抗衰老都非常有用！
3、胡萝卜
宝宝生长要比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上安排一些，十分有益于宝宝的健康。为了便于宝宝的肠道吸收，用胡萝卜做菜时最好先切碎，或蒸、煮后再弄碎，或捣成糊，以帮助宝宝更好地吸收胡萝卜的营养。
4、蜂蜜水
中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。但要注意了，一岁以内的婴幼儿最好不要吃蜂蜜。
5、糙米、薏仁
五谷类食物是人类的主食，在宝宝添副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断奶之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都很丰富，这些抗氧化剂具有增强免疫力，加强免疫细胞的功能。对妈妈和宝宝都有好处。
可以提升宝宝免疫力的水果有什么？小编推荐各位父母给宝宝吃一些樱桃，因为樱桃本身就有很丰富的铁，而且可以让血红蛋白再生，因此可以有效提升宝宝的免疫力。而且，樱桃的营养十分丰富，里面含有蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C、B族等成分，宝宝经常吃樱桃的话皮肤也会更好，更加嫩白。不过，吃樱桃也是有禁忌的，热性病以及虚热咳嗽是不能吃的。