有双下巴的人应该会感觉特别难过吧？每次照镜子都发现自己的下巴像是肿了一样，而且即使是不胖，给人的第一感觉也是特别的胖，哎，真是难过呀！但是双下巴大多是属于遗传，有少数的人是因为肥胖而引起的，那如何才能减掉我们的双下巴呢？有双下巴的美女们肯定是特别想知道答案吧！赶紧来学习一下方法自己就可以动手做哦。
推拿法：松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还能消除脂肪。除此之外，荷尔蒙运作更加活化，分解下颚的脂肪，消耗热量。
1、推拿双下巴进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。
2、抓住皮下脂肪，向上推压用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。
利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。
指压穴位法指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位
指压穴道：1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
双下巴减肥运动指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
大家可以自己进行推拿，推拿的时候自己要掌握好力度，角度，这样才能达到好的效果。再一个就是大家可以学习一下脸部的穴道，可以自己用手指按摩穴道。中国的传统文化博大精深，穴道就是专属于中国的一种治疗的方法，大家可以深入的学习一下关于脸部的一些穴道，从而能够自己进行按摩穴道和推拿相结合的方法，这样能够更快的达到效果。
