最近感觉自己视力下降的很快，原来以前一直是没有近视的，左眼4.9右眼5.0，以前也一直玩游戏没有发现视力下降的情况，最近感觉看东西模糊，远处的公交车过来比如2路会看成22路，数字有重影之类的种种，可能是现在的工作环境天天对着好多台电脑和打印机等电子设备有关吧。有时候晚上玩游戏挺晚的，反正感觉看东西越来越不清楚了怎么办。
解决方案如下：找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操转眼:双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺
眼药包括眼药水和眼药膏，
品种很多，
大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。
对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯,保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。如果视力下降的大，达不到4、7，最还去配一副眼镜
通过了解和自我检查总结出视力下降的原因很多，想要保护眼睛，每天要控制自己在电脑电视前的时间和看手机的时间，如果是必须的工作可以带没有度数的防辐射眼镜，抽空做一些有益于放松眼周肌肉的眼保健操及工作之后要有足够让眼睛休息的时间，晚上有足够八小时的睡眠时间，及选择适合自己症状的眼药水，多看看外面的蓝天绿树。视力会慢慢恢复的。
