现在的很多人都容易生病，特别是一些癌症，对于疾病呢应该有啥样的预防措施呢，对于很多朋友呢抗癌是需要的，可以从一些蔬菜中来抗御，到底什么样的蔬菜是最有抗癌的作用呢，其实抗癌蔬菜需要多吃为好的，那么平时生活中有啥样的蔬菜属于抗癌的重要的抵御作用呢，其实大家都会认识到，能够抗击癌症呢下面的蔬菜都有很好的功效，看看下面的几个蔬菜就知道了。
日常生活中，很多食物有很好的防癌功效，比如蔬菜，不少蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是癌症病人恢复过程中必不可少的营养成分。对癌症有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。
1、胰腺癌“免死金牌”：菜花
研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
2、肺癌“免死金牌”：菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
3、肠癌“免死金牌”：茭白
茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。
上面的三个蔬菜呢能够很好的抵御癌症的，现在很多人都容易发生癌症，一旦出现了之后呢，治疗就是一个很大的问题，那么关于癌症的抗御呢，确实是需要从生活中的一些蔬菜中来做到的，所以平时多吃一些花菜或者是多吃一些抗癌的蔬菜，对于身体的一些癌症抗御是有很多好处的，如果你觉得这样的蔬菜有抗癌功效，千万不要错过为好，多买这样的蔬菜真的是不错的。
