有的人很不喜欢夏天，特别是这样的一个季节，浑身都很容易出汗，如果是一个在办公室的职员，肯定不会有很多的抱怨，因为经常在办公室里吹着凉凉的空调很惬意，但是有时候我们会看到很多的劳力工作者，每天顶着大太阳辛勤的劳作，其实夏季有人欢喜有人忧，能够通过一些粥来消暑的话最好了，那么平时应该多喝一些什么粥比较好呢，下面推荐了一款八宝绿豆汤，其实这样的汤效果真的不错。
原 料：
绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
制作方法：
1.将绿豆拣净质，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。
2.将薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。
3.将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。
4.将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
营养保健：
这样做出来的八宝绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他类似的东西代替，效果亦佳。
特别是八宝绿豆汤真的是非常的清爽的，因为上面的几种做法呢效果非常明显，因为很多人都觉得常喝这样的绿豆汤，能够起到很好的消暑功效，同时也能够让很多人知道怎么样避暑才行，如果一个经常在外作业的工人来说，多喝一些水，回到家可以做这样的一款八宝绿豆汤，效果真的能够不错，而且很快的消暑，让自己能够凉快下来。
