我们早起要梳头，头发乱了要梳头，就连刘海乱了也要梳个头。头发是象征一个人整体形象的根本。人可丑，但发型不能乱。人就是这么麻烦！哈哈。有些人的头发很水润，有些人的头发很枯燥。所以有些人把梳头当做一次享受，而有些人把梳头当做煎熬。还有些人索性不梳，那你是哪类人？虽然梳头是人们养成的每日习惯，但是你们真的梳对了吗？下面我就来说说关于梳头的小秘密。
《养生论》说:"春三月，每朝梳头一二百下。"此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方法。
虽然梳头是人们早已养成的习惯，但想要在春季迎合阳气的生发，梳好头，也不是那么简单。首先，春日的梳头时间以早晨最佳，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。其次，梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络，有强健脾胃的作用。梳头次数不宜过少，应保证在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感觉舒服为准。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，此外，还可尝试手指梳头法:双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右，有按摩头皮的功能，起到滋养头发、健脑聪耳、缓解头痛、强身健体的作用。
立春之后，早晚气温变化更加明显，稍不注意就会患上风寒感冒。对此，北京中医药管理局研究员、中医养生专家王彤表示，早春人们易患感冒多是风邪所致。人们抵御风邪的有效手段除了多加衣物外，还可以用梳头的办法。
梳头能防风邪，关键在于梳头时可有效刺激风池穴和风府穴。风府穴位于脑后发际正中上1寸处，它是脑部最薄弱的地方。一旦这里感受风邪，人就会出现头痛、恶寒、脖子僵硬等症状。在风府穴外侧两寸有凹陷处，这就是风池穴。风池穴位于足少阳胆经，也是风邪的入口。这里一旦受寒，人就会口苦、目眩。梳头的时候，有效刺激这两个穴位，可以增强正气，祛风散寒。
最后，我建议大家。早上起来时人的体内正气正在发放，所以早上梳头是一天当中效果最好的时候。从头部的各个角落开始梳起，比如发际线、鬓角、附身后颈向前梳等。这样可以促进血液循环，梳头的手的力度要拿捏准哟。每个动作需要重复5-6次哟。好啦，大家是不是决定从明天开始健康的梳头的呢？让自己美美的同时也让健康美美的哟！
