平时多吃一些水果肯定有利于身体健康的，但是有的人不知道应该怎么吃水果，到底什么水果有什么样的功效都是不清楚的，那么针对这样的一些知识应该怎么做呢，很多人都觉得猕猴桃非常的好吃，但是猕猴桃有没有什么功效呢，答案是确定的，其实猕猴桃的营养价值是非常的高的，而且能够让很多人都会喜欢上猕猴桃的，所以根据这样的一个水果大家应该怎么储存好呢，到底有没有很大的功效呢？
【养生功效】
1.猕猴桃中富含维生素C，维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。
2.猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
3.猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物
【贮存方法】
可把猕猴桃放在密封袋子里，放出袋子里的空气，再把口袋扎紧，然后放到保鲜柜中保鲜即可。
【食用宜忌】
1.情绪低落、常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃；癌症患者，高血压患者，冠心病患者，心血管疾病患者，食欲不振，消化不良者，航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。
2.脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
所以生活中应该多吃猕猴桃，对于猕猴桃的食用有哪些好处，上面已经做了很多详细的说明了，所以一旦有人想吃猕猴桃了，就应该先要了解一些这个水果的功效，会给人们的身体带去什么样的好处，所以平时一定要重视一些贮存的方法，以后如果买多了可以用正确的方法进行储存，有利于抵抗很多的疾病的。希望身体有一些疾病的患者可以多吃一些猕猴桃。
