对于宝宝呢很多人都会被一些饮食问题难道，尤其是针对宝宝的健康饮食，同时我们都非常的明白宝宝一旦有需求的话，肯定是通过一些食物来达到要求的，所以对于很小的宝宝来说呢，很容易被一些外界的环境所困扰，通过一些常见的食物呢让宝宝的抵抗力得到增强，同时要明白我们当父母的呢一定要用最好的食物营养来喂养宝宝，所以大家平时要多花一些心思让宝宝得到最好的饮食健康。
误区一：盲目给孩子补充多种营养素
不少家长怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁，这样给孩子补充多种营养素，既不能解决营养素缺乏的问题，又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么营养素，再适量补充所需的营养素。
误区二：给孩子吃大量低脂肪食品
高脂、高能量食物的消费给健康带来的危害已家喻户晓。如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，于是一些家长让孩子长期大量吃低脂肪食品，殊不知，长期给孩子提供这样的膳食结构，会造成孩子营养不良。因此，合理膳食很重要，热量与营养素分配应均衡，即早、中、晚三餐的分配应分别占全天的30%、40%和30%为宜。
误区三：零食不断影响正餐
大多数孩子抵御不了零食的诱惑，如膨化食品、冷饮、糖果等往往是孩子们的最爱，其中合成色素出现的频率也最高。吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用健康零食，营养素含量丰富、同时是低脂肪、低盐和低糖的食品和饮料，如全麦饼干、营养麦片、新鲜蔬菜和水果、奶酪、花生酱、酸奶、面包等。而糖果、巧克力、薯片(条)、甜果脯、虾条、油炸圈饼、碳酸饮料等高脂肪、高盐和高糖的食品尽量少吃。
误区四：以饮料代替喝水
有些家长在家中备足了各种各样的饮料，孩子往往以饮料代替喝水。过多饮用饮料，会造成过多能量摄入，从而导致肥胖或营养不良等问题。对于孩子来说，最好的饮料是水，这是因为水是营养素之一。建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升，补充水分可以多选用白开水、矿泉水和其他瓶装水，应以白开水为主。
很多时候一些宝宝不喜欢喝水，同时也有些宝宝呢用奶来代替喝水，在一个很干燥的环境里面如果不经常的喝水的话，那么很容易让宝宝的身体出现一些虚脱的情况，甚至是有一些孩子很容易引起身体的问题和疾病的，一旦出现了之后就会增加宝宝的身心负担的，所以对于宝宝饮食一定要用正确的方法来进行，千万不要盲目的操作，进入一些误区。
