对于很多长期面对电脑工作的上班族和常年读书的学生党来说,是应该十分注意对眼睛的保护的,但是很多人都不明确,眼睛应该怎么保护呢,充其量不就是,经常休息眼睛,看看绿色,多吃点维生素。这里,我就给大家介绍几种眼部穴位按摩的手法。 1.眼部按摩 步骤一:找出按摩的穴位按摩穴位:太阳穴、睛明穴、承泣穴、攒竹穴、丝竹空。 步骤二:檫眼部产品搭配按摩手法选择果冻型眼霜,让眼周肌肤充满水分,将眼霜轻点于眼周肌肤,再根据以下两种手法按摩。 a片状按
中医文化,博大精深。穴位按摩更是按摩中的精髓所在。相信现代很多白领的主要工作方式就是面对着电脑一天坐到晚。久而久之腰酸背痛就不请自来了,颈椎病也会不请自来,因此,中医的穴位按摩就这样被人推崇着,很多穴位不仅有治疗作用还有保健的功能,我们平日保健不需要去推拿按摩的场所,自己也能给自己保健,在这里我们就来学学最适合男人的几个按摩保健的穴位,自己就能为自己保健,还可以延年益寿哦! 顺逆时针按摩四穴位 1.关元 位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴
如今,植被的破坏,环境污染,工厂和汽车排放的尾气增多等原因,空气质量越来的下降,晴朗的天空越来越少。而城市和乡村中的呼吸系统相关的疾病逐渐增多,发病率增加。在这些呼吸系统的疾病中,发生于鼻部的疾病占了很大的比重。鼻炎就是我们生活中常常可以遇到的很常见的疾病。鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织由于病毒感染、刺激物刺激或病菌感染等,导致鼻黏膜组织受损,而引起的急性炎症或者慢性炎症。过多黏液是鼻炎常见的表现,患者通常引起流涕、鼻塞等症状。下面,就给大家介绍几个常用的穴位,平时可
一般来说并没有按摩四个部位等于吃补药这一说,按摩对于人体的好处也是比较多的,但是并不能够代替补药来进行治疗病情。按摩属于一种中医疗法,在对穴位进行按摩的过程当中,主要可以达到促进血液循环的效果,可以用于改善血液疾病,比如脑梗塞,防止患者出现疼痛以及头晕,还可以防止患者出现偏瘫,但对于症状比较严重的情况下,还是需要通过使用中药来进行治疗的,不能够单纯的通过按摩来进行改善。按摩的过程当中注意事项也是比较多的,比如应该掌握好力度,在用力过大的情况下有可能会导致疼痛加重。
腿抽筋是很多人都遇到过的现象,不管是在久坐、久站、睡眠还是游泳的时候,都是一种常见的情况。但是有过这个经历的朋友都知道,腿抽筋的疼痛,实在令人难以忍受,那种动惮不得的滋味,不堪回想。那么,腿抽筋的时候,难道就只能等着它自己好起来吗?这里,小编为大家介绍一个特效穴位,在腿抽筋的时候好好利用它,会带给你意想不到的效果。 人中是督脉穴位,点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时,用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴,可以快速缓解症状。但需要注意的是,不
具体方法如下:1.左腿盘放在右膝上,用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完毕,再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟。2.在床上取坐位,双脚自然分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。3.取仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,也可用脚心蹬搓床头或其他器械。按摩穴位治高血压的方法:1、按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸,桡骨掌侧缘尺侧,骨正