养肝的穴位主要包括了太冲穴、大敦穴、太溪穴等,都可以达到一定的养生效果。养肝可以通过按摩穴位或者针灸穴位的方法来做改善,也可以通过艾灸和拔罐等方法来做调理,作用于以上学会之后都可以达到滋养肝脏效果,能够达到清淡明目的效果,有助于改善肝火旺盛或者是肝肾亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠等症状。养肝也可以配合饮食的方法来做调理,在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物,要尽量避免吃一些刺激性比较强的食物,也不要喝酒。
中医的推拿是一种传统的推拿手法,以其效果好,疗效快,无副作用而著名。再中医越来越少,而西医却随处可见的时代中医显得尤为可贵。相比西医,中医能解决的甚至更多并且更加安全。面对延续了千百年的中医推拿手法,福田中医院的王曙辉主任也有自己独特的头部按摩手法技术。 按揉迎香穴 【操作技巧】以中指指腹着力,先顺时针再逆时针,同时按揉鼻翼两侧的迎香穴20-30次,同时以中指指端相对挤捏上拨鼻翼5-10次,接着以中指指腹从迎香穴向目内眦角稍内上方凹陷处的睛明穴,推
肩周炎是一种对我们生活影响较大的常见关节疾病。而对于肩周炎的治疗,较好的方法就是采用长期按摩的方法进行处理,已达到治疗的效果。而按摩是如果能按对穴位,则可以有更好的按摩效果。那对于肩周炎的按摩,我们应该注意按摩哪些穴位呢?接下来就来给大家介绍一下。 肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢
现在奶粉是越来越贵了,很多平民百姓可以说已经用不起奶粉了。除了这方面的考虑,母乳喂养对宝宝的健康好处最大,比喝奶粉强多了。可是,有的产妇在生完小宝宝后缺乳,不能喂饱小宝宝,这是一个很难解决的问题。很多长辈会给这些新妈咪吃一些催奶的食物,效果往往差强人意。其实,不用这么麻烦,新妈妈缺乳的问题完全可以通过按摩穴位来解决。 ①乳根穴:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。方法:按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。 ②膻中穴:在
穴位是我国中医具有创造的伟大发明,中医能通过对人体经络线上的特殊部位或是区域上的点进行针灸、艾炙或是按摩等方法治疗某些疾病和症状,甚至还能通过针灸某些特定的穴位起到麻醉的功效。中医的穴位应用如此神奇,你又可知道,按摩穴位还能用以日常的减肥? 捏揉按摩腰部带脉 捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带,是腰最细处。经常按摩此经脉,减腰效果甚好。可从前后两个方向,用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋
众所周知,我们身体有很多穴位,经常对这些穴位进行按摩,对身体健康是有很多好处的。比如在洗脚的时候按摩脚部的穴位,不仅仅能够促进脚部的血液循环,更是对人体的肾脏很有益处。如果想要减肥,是不是也能通过按摩穴位的方法来实现呢?据从事多年医学研究的中医学者认为,常按三个穴位能够让减肥更加有效果,我们一起来看这三个穴位是什么。 肱中穴 位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。 按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使