乳钙适合多大的宝宝吃?

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宝宝在成长过程当中需要吸收食物当中的营养才可以使身体营养均衡，而钙元素对于宝宝来说十分关键，适当的补充钙元素可以帮助宝宝的骨骼发育，而乳钙是根据牛奶当中的元素所提炼而成，营养丰富，而且促进宝宝的钙质吸收，而乳钙适合三个月宝宝的食用，可以补充宝宝所需要的钙质。

乳钙适合多大的宝宝吃?

乳钙适合多大的宝宝吃

三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。这样宝宝吸收得更好的。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。

如何给宝宝选择乳钙

1、来源是否安全

2、含量是否科学

通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的吸收率高出约1倍左右。

3、剂型是否适合宝贝服用

一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好。

专家提醒：

药补不如食补，提高膳食钙摄入量，是改善钙营养的根本措施。但当调整膳食仍不能满足宝贝对钙的需求时，服钙补充剂或钙保健品就成为必要。

注意事项：

对于补钙，要选择正确的方法，不仅要注意用量，还要观察吸收效果怎么样，只有吸收好了足量的钙，孩子才能健康的发育。

牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。

乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶的营养元素，富含钙质，而且可以促进钙的吸收。
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