在日常生活中的会发现一些手脚发热并且能感觉好像有点发烧，同时那日常生活中的需要注意的就是这是由于中医上的阴虚内热产生的，手脚发热是的主要是由于体内的阴液亏虚导致不足，容易形成盗汗，口干舌燥，部分的人那就会出现手脚发热的现象主要是在日常生活中呢，而出现一些发热的现象的会伴随的一些头晕心悸以及面部的苍白。
在日常生活中的一定要注意饮食上的调节，有非常多的食物可以自己调节比如燕窝银耳枸杞西洋鸭肉猪肉这些都是可以进行更好的调节的，生活中的一定要服用一些饮食上注意一些饮食上的调节才能更好的治疗。
阴虚的表现宜忌原则：
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
阴虚之人宜常吃下列食物：
鸭肉：能滋阴养胃。
猪肉皮：猪肉有滋阴和润燥的作用。
鸡蛋：不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效。
甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。
龟肉：性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。
干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。
海参：有滋阴、补血、益精、润燥的作用。
蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”。明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合征、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。
忌食物品
凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
以上就是手脚发热是怎么回事，主要是由于体内的阴液亏虚导致不足，容易形成盗汗，口干舌燥，部分的人那就会出现手脚发热的现象，食物可以调节这种现象，比如燕窝银耳枸杞西洋鸭肉猪肉这些都是可以进行更好的调节的，生活中的一定要注意一些饮食上的调节才能更好的治疗手脚发热的情况。
