小舞蹈病吃什么好？小舞蹈病饮食

平时在生活中很多人身体一旦出现一些疾病之后就会变得非常的紧张，其实想要身体恢复的更好，除了药物和治疗之外我们也要调整好自己的饮食习惯，下面一起了解一下小舞蹈病吃什么比较好呢！

1.绿茶

吃绿茶的好处

绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

绿茶怎么吃

每天一杯绿茶，最好上午饮用。

2.香蕉

吃香蕉的好处

是维生素b6、c和纤维的良好来源，也含有丰富的钾。

香蕉怎么吃

除了直接吃，也可以混合在果汁中，或加到谷类早餐里。

3.柳橙

吃柳橙的好处

维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基，强化免疫功能，利于铁质吸收。

柳橙怎么吃

喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。

通过对小舞蹈病吃什么比较好的介绍之后，希望患有小舞蹈病人能注意饮食的调整和改善，另外为了避免疾病出现平时也要多进行运动和锻炼，和规律的生活习惯。