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红豆花生红枣粥是一款很好的补脑、健脑保健粥，老少皆宜，闲来无事的话不如煮这款美味、营养又保健的粥来保养下吧!
主料：粳米100克、辅料：赤小豆50克 花生仁(生)50克 枣(干)8克、调料：白砂糖10克
做法：
1. 红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
2. 红枣洗净，剔去枣核。
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4. 锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。
功效：
补脑、健脑
红豆花生红枣粥的做法您学会了吗?希望这款粥对您可以起到保健、滋补的功效哦!
答 可以不勇敢问#我家孩子马上要临近期末考试了，这段时间学习很辛苦，经常都在熬夜看书。我担心孩子这样费脑，想着给他做一点补脑的食物。请问吃什么食物可以补脑呢？ 大
答 瞬间辉煌的焦点问#我快要考试了，但是因为一些原因整天都需要用脑，大脑总是处于一种高度紧张的状态，经常觉得头昏脑胀，精力不集中，想问一下吃什么食物可以补脑呢？
答 不安于年华ゝ问#儿子念初三，这次月考100分的题目考了30分，把我和他父亲气得够呛，他爸大骂他太笨，而且还说我没有给他买补脑的吃，虽然是气话和玩笑话，但是作为女
答 鱼是不错的选择。鱼头中有十分丰富的营养物质卵磷脂，可以增加人的记忆，思维以及分析能力，同时还可以延缓脑细胞衰老。核桃也特别的有营养，里面富含不饱和脂肪酸，是被公
答 离开水的、鱼问#本人36岁，最近总是加班，有时间会熬夜，感觉头晕脑胀，身体乏力，感觉大脑不够用了，想买些食物补脑，请问吃什么食物补脑最好？ 大众养生网小编解答
答 过错又错过问#我是一名学生，学习任务比较重，导致我的脑子也变得沉重了很多，我想通过食物来补补脑子，但是什么什么东西最补脑子呢？ 大众养生网小编解答： 补脑子的