青少年补脑吃什么比较好
白永明
鱼是不错的选择。鱼头中有十分丰富的营养物质卵磷脂,可以增加人的记忆,思维以及分析能力,同时还可以延缓脑细胞衰老。核桃也特别的有营养,里面富含不饱和脂肪酸,是被公认的健脑的产品。希望可以让孩子食用,每天两到三个就可以了。持之以恒的话就可以营养大脑,还可以帮助孩子消除疲劳等等。千万不可以过多食用。如果过多食用就会出现大片干燥,鼻子出血等情况。
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