健脾养胃降糖的“山药炒南瓜”

山药是很补的食品，南瓜也是很有营养的食物。两者搭配起来怎么样呢？专家认为这样的搭配可以健脾养胃，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。下面小编教大家做“山药炒南瓜”。

食材：山药200g，南瓜100g，食盐、食用油、葱花少许

做法

将南瓜、山药分别去皮切片待用。

炒锅入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山药。

调味、撒葱花炒匀即可。

今天小编教给大家“山药炒南瓜”的秘方，此方健胃补脾，兼有降糖功效，希望大家有时间了可以自己亲手做一次，在健身的同时享受了烹饪的乐趣。