虾仁、豆腐、香菇、鸡蛋这些养生功效特别高的食物,混合一起会有什么的味道呢?今天小编就给大家介绍这道虾仁豆腐羹的做法,一道非常美味又营养的养生菜肴,适合各类人群食用,特别适合老人、孕妇和小孩子食用。
材料:
嫩豆腐1块,鲜虾仁10只,香菇6-8朵,鸡蛋2个,香葱适量,盐,料酒,香油适量。
做法:
1、豆腐搅打成泥状,干香菇泡发。
2、鸡蛋打入豆腐泥中,搅拌均匀。
3、虾仁切丁,泡发的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。
4、调入盐、料酒、胡椒粉,彻底搅拌均匀。
5、将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大火蒸约10分钟。
6、出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油。
提示:
豆腐可选择嫩豆腐,也可选择北豆腐。嫩豆腐口感细腻嫩滑,北豆腐则营养更为丰富,可根据需要进行选择。
虾仁豆腐羹的做法,你都学会了吗?如果你喜欢这样的吃法,就赶紧为自己的家人做上这么一道养生菜肴吧!