自家做的水煮鱼

养生专家
2013-01-09 00:00:00

一、材料:

草鱼1条(2斤),葱姜蒜,干辣椒,郫县红油豆瓣酱,浓汤宝老母鸡汤,花椒,麻椒,生粉,油菜

 

二、做法:

1、草鱼处理干净后切成蝴蝶块,放到一个大一点的碗中。

2、用生粉,姜粉,少许盐和料酒腌制,我感觉腌制半天到一天比较好。

3、取一半量的干辣椒用剪刀剪成断,葱切段,姜切片,备用。

4、锅中倒入适量的油,先开小火煸花椒、麻椒和辣椒段,煸出香味后,大火放入葱姜蒜爆香锅底。

5、放入郫县红油豆瓣酱炒出红油。

6、放入鸡汤大火烧开,最好可以没过鱼的量,加入盐、生抽、少了的糖调味。

7、开过后下入腌制好的鱼块,然后中火保持开锅状态,15分钟左右。

8、此时油菜洗净焯水放到盛鱼的碗底,垫好。

9、鱼好后捞出放到油菜上,倒入适量的汤。余下的干辣椒掰断(掰开的辣椒味道更容易出来)放到鱼上面,撒少许花椒和麻椒,还有葱花,然后炒锅烧热油约9成热后,淋到鱼上面即可。 


健康头条

更多>
快脱掉!换上春装的她全身长红疹!这种衣服你可能正穿在身上!
红疹
11991阅读
10岁女孩模仿光头强酿悲剧!关于动画片,父母必须要关注的事!
女孩
11994阅读
这些"卫生"习惯原来并不健康,很多人中招了
习惯
11995阅读
毁掉孩子对吃饭的兴趣只要2步,你也许正在做……
孩子
11996阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>