一、材料:
小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精
二、做法:
1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。
2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。
一、材料:
小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精
二、做法:
1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。
2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。
答 鲫鱼不仅味美肉鲜,而且含有非常丰富的营养。鲫鱼中含糖分高,但脂肪却很少,其中更改含有高质量蛋白质,多种维生素以及人体所需的微量元素和氨基酸。经常食用鲫鱼肉不仅可
答 伤灬与世隔绝问#家里人都不怎么喜欢吃鱼,所以我也很少做,前两天父母来看你我们,做了一道鲫鱼汤,家里人非常喜欢,每天让我做,可我又不怎么会做鱼,鲫鱼汤怎么做啊?
答 曾握紧的拳头问#冬季到了,同事们总跟我说吃一些萝卜之类的食材,说这个季节吃比较好,今天我看了菜谱,看到一道萝卜鲫鱼汤,萝卜鲫鱼汤有什么功效啊? 大众养生网小编
答 生产后的女性不但要注意休息,而且营养补充也特别重要,产后摄入营养的多少是身体恢复的重要指标。很多女性在生产之后都会因为奶水不足产生困扰,常喝鲫鱼汤可以有催奶的作
答 剖腹产的孕妇是可以喝鲫鱼汤的,鲫鱼汤含有很高的营养,其中含有的大量的胶原蛋白能使伤口复合的更快,也能对疤痕的修复起到一定的效果,除此之外,鲫鱼汤是高蛋白高营养的
答 鲫鱼中的蛋白质含量丰富且比较全面,含有的糖分和脂肪比较少,食用鲫鱼就能降低血脂和胆固醇,不会引起体重的增加,而且还能够为身体补充全面的营养如维生素等人体必需的元