蒜香牛蛙的做法

养生专家
2013-01-05 00:00:00

 

牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。那接下来小编就向大家介绍牛蛙的一种做法—— 蒜香牛蛙的做法。

 

材料:

 

牛蛙,料酒,胡椒粉,盐,干淀粉,大蒜,葱段,树椒,花椒,熟芝麻

 

做法:

 

 

 

1.我只取了大腿的肉,肚子里还有黑色的籽,我也不敢吃,考虑一下还是扔了.用料酒、胡椒粉、盐腌制十分钟后拌上干淀粉;

 

2.锅里烧油,把蛙肉放里面炸一下,我的油放的不多,因为怕浪费;

 

3.炸很短的时间就可以,太长蛙肉就不嫩了;

 

4.准备了一些大蒜和葱段,家里的大蒜时间长了,都生芽了;

 

5.大蒜放入油锅炸香。牛蛙放入锅中,大火炒,最好多放些树椒和花椒。


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