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别看海带排骨汤的做法很简单，但是它的营养价值却极其丰富，是一道家常益精补血汤;此汤味道鲜美，海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病;建议大家多多食用。
海带排骨汤主料：
猪排骨,海带,葱段,姜片,精盐,黄酒,香油
海带排骨汤做法：
(1)将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块
(2)排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净
(3)净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成
答 甲亢不可以吃海带。海带别名昆布，中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。药性寒，咸可软坚行水，破积去湿。用于瘿瘤、瘰疬；用于疝气，睾丸囊肿；用于水肿、脚气。此
答 孕妇可以吃海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大
答 我們的愛情问# 我儿子今年三岁半了，去做体检发现身体缺钙缺铁。所以今天就特意去菜市场买了点海带回来，但是我就想问海带是要怎么做的？ 大众养生网小编解答：西红
答 爱恨一瞬间问# 我很喜欢吃海带，最喜欢凉拌来吃，在外面吃饭时必点一道凉拌海带丝吃，觉得很爽口，味道很鲜美，想自己学着做，这样就可以随时随地吃到了，想请教
答 终究被麻痹问#孩子最近身体不舒服，我今天领孩子去检查。医生说孩子现在有点贫血让我回家给她做点海带汤喝。我以前没做过海带汤，想问下应该怎么做？ 大众养生网小编解
答 吃海带的确是可以降血压的，因为海带是低脂食物，它的营养成分中，含有大量的不饱和脂肪酸，可以调理肠胃，也能够促进体内胆固醇的排泄，降低胆固醇吸收。因此，高血压患者