蒜苗腊肉的做法

养生专家
2013-06-09 00:00:00

腊肉,一种很受人欢迎的肉品,经过腌制、烘烤而成。蒜苗腊肉,味道浓郁、蒜苗清新爽口,让人食欲大增。以下就是关于蒜苗腊肉的做法介绍。

 

材料:

腊肉(生)300克、蒜苗20克、红尖椒30克、香油5克、植物油15克、味精1克、白砂糖2克、料酒5克。

 

做法:

1、将整块腊肉放入锅中蒸20分钟。

2、煮好后,取出去皮,切成薄片。

3、将蒜苗洗净、切斜段。

4、辣椒去籽后切片。

5、将腊肉、蒜苗一起放入开水中烫熟捞出。

6、锅中倒入15克油烧热,放蒜苗、辣椒拌均匀,再放腊肉及味精、糖、酒、清水,用大火快速翻炒,最后浇淋麻油即可起锅,盛置盘中。

 

以上就是关于蒜苗腊肉的做法介绍,另外,腊肉是新鲜肉类加盐及香料腌制而成,含钠量较高,高血压患者最好禁食。 


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