金针炒蒜苗的经典搭配

今天小编向大家推荐金针炒蒜苗的经典搭配，金针菇这类菌类蔬菜可以有效预防癌症的发生，而金针菇和蒜苗都含有大量的植物纤维，经常吃一些的话可以养颜美容、改善便秘的现象。

以下就是关于金针炒蒜苗的做法介绍。

材料：蒜苗 4根、绿豆芽150g、金针菇 200g、红菜椒 1/4个(约10g)、洋葱 1/4个(约20g)、姜末 1茶匙(5g)、生抽、芝麻香油、各1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(2g)、油1汤匙(15ml)。

金针炒蒜苗的做法：

1、蒜苗洗净，去掉根部老硬的部分，切成3cm长的段。

2、绿豆芽去尾洗净。

3、金针菇去掉根部，清洗干净。

4、红菜椒切成细丝。

5、洋葱切成碎末。

6、中火烧热炒锅中的油至六成热，放入洋葱末和姜末，稍微翻炒。

7、出香味后，将切好的蒜苗段和金针菇放入炒锅中，调入生抽，翻炒至金针菇变软。

8、放入绿豆芽和红菜椒丝，翻炒两下，加入盐和芝麻香油调味即可。

金针炒蒜苗的搭配做法是不是很简单呢，这事一道健康的素食养生菜，这里祝愿朋友们健康每一天!