凉拌白菜心

养生专家
2013-01-07 00:00:00

凉拌白菜心是一道很受人喜爱的家常菜,平时出去吃饭时,总爱点上这道开胃小菜。如何在家做美味又营养的凉拌白菜心呢?以下就是关于它的做法介绍。

 

材料:

山东大白菜150公克、豆干30公克、姜5公克、蒜头4颗、辣椒1支、香菜5公克、红萝卜5公克、盐味花生5公克、盐1大匙、糖1/2小匙、香油1大匙、辣油1大匙、白醋1小匙、鸡粉1/2小匙。

 

做法:

1.大白菜洗净剥开,去叶片部分留白菜梗切丝,浸泡冰水10分钟,沥干备用。

2.豆干、红萝卜切丝,放入沸水中汆烫一下,沥干备用。

3.辣椒、姜切丝,香菜切段,盐味花生拍碎,备用。

4.将作法1、2、3的材料混合,加入所有调味料拌匀即可。

 

凉拌白菜心简单方便,大家可根据自己的口味添加和减少辅料,比如红萝卜,豆干可加可不加,或者把豆干改成豆腐丝都可以。 


健康头条

更多>
她性生活时做了这事毁一生!
女性
11158阅读
伤身的避孕方法大盘点,你还在这样做吗?
女性
11159阅读
给孩子喂饭这事儿究竟错的有多远
孩子
11160阅读
你的牙齿到底有多脏?牙医教你自检15招!
牙齿
11184阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>