自制黑芝麻核桃粉

原材料

黑芝麻粉250克，核桃肉250克，白糖50克。

制做

1、将黑芝麻粉拣去残渣，晾干。

2、清理白芝麻、核桃仁，随后放进锅中煸炒，让一颗颗白芝麻都爆起来，核桃仁只需炒过。

3、将白芝麻先放进搅拌器搅拌，弄成细微状就可以(由于白芝麻不易打磨抛光)

4、再将核桃仁与糖放进一起打，翻拌后瓶武器装备用.。

效应

核桃肉补肾壮阳强腰，从药理学视角剖析，核桃肉中常含的钙、磷、镁、铁等矿物均可提升骨密度正常值，减缓骨质增生衰退，抵抗骨质疏松。本饮食疗法香醇爽口，便于消化，合适老人常常服用。黑芝麻核桃粉便是这二种健康食物的商业综合体，具备一定健发防止脱发的功效。芝麻核桃粉主要是健脑益智类的功效，简易的分辨，假如你早晨的眼袋较为重，精神较为消沉提不起来劲，并且小便频次较多，一般归属于阳虚;假如你非常容易口腔唇上长疮，便秘，小便较黄，夜里焦躁不安，乃至盗汗，则很有可能是肾阴虚。以上仅仅一般的分辨，能够效仿。

黑芝麻核桃粉对人类的好处是极大的，因此，在生活起居中，在饮食搭配中应当适度的提升一些对黑芝麻核桃粉的服用。