黑芝麻一天吃多少是合适的?
金昌盛
芝麻糊的做法很简单,这种食物主要是以黑芝麻为基本原料,再加上其它杂粮,这种食物虽然简单,但营养却极其丰富,对人体有延年益寿和滋补的效果,对于我们的身体也是很有好处的,现在超市里有那种包装的黑芝麻糊,我们只需要买回来,加适量水搅拌均匀,这种芝麻糊在食用之后,还会有减肥的效果。
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