黑芝麻是生吃比较好还是熟吃比较好?
白永明
黑芝麻这种食物中含有非常丰富的营养成分,如脂肪和蛋白质,食用后还能缓解白头发,如果我们选择食用生的黑芝麻,那么这种食物就不容易被我们的消化系统消化,营养元素也不会被我们吸收,因此建议大家食用熟的黑芝麻糊,并且食用的次数不宜过多,否则不但对我们的身体没有好处,还会给我们带来一些其他的困扰。
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