最近很多男性朋友因为频繁无度地进行性生活，导致自身出现了性生活质量水平降低的问题，还有一些男性朋友不同程度的出现了阳痿早泄的症状，这是让很多男性朋友非常头疼的一大疾病，很多男性朋友因为这种问题涉及到个人隐私问题，不愿意到相关医院接受专业医生的治疗，结果导致了病情的恶化。大家不妨可以采取食疗的方法进行调理。
出现了性功能质量下降的问题，建议大家可以适当的吃一些水果，大家可以适当的吃一些荔枝，荔枝属于岭南的一种水果，肉质脆嫩清甜可口，荔枝中含有非常丰富的维生素和微量元素，经常食用荔枝可以达到一个很好的补脾益肝，理气补血的功效，对改善男性朋友出现精子质量差，肾虚症状调理效果都是非常不错的。
男性朋友也可以食用一些木瓜，木瓜性温味酸，益气活血功效都是非常不错的。多吃一些木瓜润肺功效非常明显，也可以解决男性朋友出现的勃起不坚，早泄等多种男性生理疾病。
多吃一些葡萄对解决男性朋友出现的前列腺炎问题效果非常显著，葡萄味甘微酸，其中富含矿物质钙，维生素B1等多种营养物质，其中也富含少量的精氨酸，有助于促进男性朋友的血液循环，增强男性朋友的性能力，使夫妻双方都能在性生活的过程中获得最大的满足感。