壮阳生精的食物都有哪些？

最近准备怀孕了，所以我想通过饮食把我和老公的身体调的棒棒的，而且我想快速的怀孕。请问，什么食物壮阳生精比较好呢？

一般精子有活力，穿透力比较强，怀孕的几率就会大大的提高。而经常的吃一些壮阳生精的时候，可以让提高精子的质量。而在平时的普通饮食中就有许多是可以壮阳生精的，比如坚果类的核桃、花生、芝麻等；比如肉类的狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀肉、甲鱼、动物的肾脏和动物的鞭等；比如蔬菜类的韭菜、枸杞等；还有黑色的食品最入肾，可以常吃一些黑芝麻、黑米、桑葚等食物。