天马属于中药材的一种，日常食用天麻可以帮助的人达到一个很好的营养保健的功效，尤其是对于解决很多中老年人朋友出现的高血压，心脏病问题，治愈效果非常不错。同时天麻适用于各个年龄段的人群食用，提前了解一些天麻对人体产生的好处功效才能够更好地发挥其功效给自身带来更大的便利。
建议孕妇妈妈们在怀孕阶段可以适当的吃一些天麻，孕妇在怀孕阶段适当的吃一些天麻可以达到一个很好的安胎保健的功效，同时天麻也有助于增强自身的记忆力，有助于提高孕妇妈妈们的智力，可以使腹中的胎儿变得更加聪明，同时中青年朋友适当的吃一些天麻可以帮助自身达到一个很好的平肝益气的效果，也可以达到一个很好的强健筋骨的功效。很多中青年朋友长时间饮酒对于自身的肝脏会造成很大的伤害，适当的吃一些天麻可以达到一个很好的保护肝脏的效果，降低自身出现多种肝脏疾病问题的几率。
老年人朋友也可以适当的吃一些天麻，很多老年人朋友上了年纪非常容易增加自身出现老年痴呆，神经衰弱问题的几率，适当的吃一些天麻也有助于促进头部的血液循环，促进脑部血液循环，在一定程度上也可以降低自身出现多种老年痴呆问题的几率。
一些航空飞行员适当的吃一些天麻也是一种非常不错的选择。天麻对于自身大脑神经系统具有非常不错的保护和调节作用，同时也能够增强自身的视觉神经分辨能力，对于飞行员视力非常有好处，更利于飞行员进行高空作业。