蒜蓉蚝油西兰花的做法

admin1024

夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好蒜蓉蚝油西兰花这道菜。

1.首先把西兰花洗净,分成小块

2.蒜蓉剁碎备用

3.小半碗水,加入生抽,蚝油,生粉拌匀。再加少许盐

4.锅中加水煮沸,倒入少许油和盐。

5.倒入西兰花,煮熟,水沸后大约两分钟,煮至西花花全熟。然后捞出沥干水份备用。

6.煮熟的西兰花,整齐的么放在盘中。

7.锅里烧热油,倒入蒜蓉煸香。

8.然后加入调好的蚝油汁煮沸。

9.把汁浇在西兰花上即可。

蒜蓉蚝油西兰花介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>