蒜苔土豆条的做法

大米
2014-07-13 12:12:39

土豆是很多人喜爱吃的,它含有的蛋白质丰富,而且吃土豆对身体健康有着很多好处,尤其是长期选择土豆,对身体各方面,都是没有任何危害的,因此在对土豆选择的时候,也是可以放心进行,那蒜苔土豆条的做法如何呢,这类制作方法,也是不错之选,对它的选择也是可以放心进行。

那在制作蒜苔土豆条的时候,需要对蒜苔和土豆进行很好准备,这样制作的时候,才能够顺利的进行,使得制作过程中,不会出现其他问题,对这点也是需要进行注意的。

蒜苔土豆条的做法:

食材明细:土豆适量、蒜苔适量、胡萝卜适量、海天蚝油适量。

1. 土豆、蒜苔、胡萝卜备好。此菜用的烹调方法:煎、炒。煎的是土豆、胡萝卜,炒的是蒜苔

2. 土豆切条、胡萝卜切条、蒜苔切段、葱花

3. 锅内只放油,加入土豆条小火煎熟

4. 一定要等土豆条煎熟后,才能加入胡萝卜条

5. 胡萝卜可以根据自己的喜好煎的熟一点或生一点,加入葱花炝锅,加蚝油、盐、味素、一点点糖调味。

6. 加入蒜苔

7. 蒜苔炒至断生即可,不能勾芡,因为蚝油本身是有粘度的,出锅了!

土豆条炒蒜苔做法小贴士

1、炝锅是在这个步骤上,这和其它的菜不同。

2、让油把每一根胡萝卜条裹匀,这样胡萝卜中的脂溶性维生素A,才能被人体更好的吸收。

3、调味的原则——要放糖不甜,放醋不酸。这道菜放糖的目的是让菜的口味柔和,一定要少,一点点即可。

以上就是对蒜苔土豆条的做法一些介绍,制作这类土豆是,可以选择以上方法,但是食材搭配上,要合理进行,这样吃的时候,对身体各方面,也不会有任何损害的,这个也是要进行认识的,否则对身体健康也是没有任何的好处。


健康头条

更多>
频繁啪啪啪,会不会让私处变松呀?
私处
8179阅读
喜欢的女神竟然和这种人啪啪.....
身材
8206阅读
丈夫从来不管她就自顾自上床.....后来........看哭了很多人!
夫妻
8222阅读
仅有几次性高潮,千万别要孩子(深度好文)
孩子
8223阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>