每种食物在营养元素上都是不同，所以我们在选择的时候，也都是可以对食物进行一些多方面的了解，这样吃的时候，都知道它对我们有着怎么样的帮助，燕窝是现在常见的营养品，它对滋补身体有着很好的帮助，那燕窝的功效都有哪些呢?也都是看它含有的营养元素。
对燕窝的功效很多人也都不是很了解，因此我们在购买它之前，也都是可以对它进行一些查询，这样在吃的时候，也都知道该如何吃，对身体健康有帮助。尤其它的吃法本身就很多，所以在选择制作方法的时候，也都是要对它的一些功效进行认识。
燕窝的功效：
1、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
2、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
3、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
4、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
5、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
6、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
7、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
8、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
9、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
10、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
通过以上的介绍，对燕窝的功效也都是有着一些认识，那在选择这样食物的时候，也都是要知道，在吃的时候，也都是要适量，虽然它的营养价值很高，但是每天人体吸收的营养，也都是有着一定限制，因此不要过于的补充身体营养元素。
