在中国人的饭桌上，往往能够体现中国人的中庸之道，荤素搭配。现在，随着人们经济水平的不断提高，饭桌上也随之呈现出越来越多的荤菜。但人体所需的维生素必须要通过食用蔬菜来补充，其中，胡萝卜就是具有超高营养的一种。今天，就为大家介绍美味的土豆丝炒胡萝卜丝的做法，看看家常的土豆遇上高营养的胡萝卜，会撞出怎样的美味火花。
需要准备的主料：土豆（300克），胡萝卜（150克）【按一人分量】
需要准备的配料油（适量），盐（适量），花椒粉（适量），白醋（适量），洋葱（适量），蒜瓣（两粒），味精（少量），酱油（适量）
做法步骤：
第一步：将土豆去皮洗净，切成均匀粗细的丝，放在清水里泡一会。将洗干净的胡萝卜同样切丝，洋葱切丝，蒜瓣切成碎沫。
第二步：锅里倒油，等油热后先放胡萝卜丝煸炒。等胡萝卜丝炒软后再放入洋葱丝炒香。
第三步：再往锅里放入土豆丝继续翻炒，加入适量的花椒粉，酱油翻炒均匀。
第四步：加入适量的水，盖上锅盖闷煮五六分钟。等待汤汁收的差不多了，土豆丝也熟了后加入蒜末。
第五步：最后淋入一点白醋，放入味精翻炒均匀就可以出锅啦。
厨房小贴士：先放胡萝卜丝，胡萝卜丝遇油释放大量胡萝卜素有益人体健康，而土豆则相反，土豆易吸油脂，大量油脂对人体无益。
淡黄清脆的土豆搭配上红艳艳的胡萝卜，既有视觉美感又具有营养价值。而且做法简单，只需要花费很少的时间就可以做出，虽然用油翻炒，但并不油腻，而胡萝卜中含有的胡萝卜素非常有营养，还有蔬菜自身的清甜味道，非常下饭，实在是一道绝佳的家常炒菜。
