红豆水的做法是什么

因为现在的朋友工作压力大，身体承受力不好，很多的人都因为暴饮暴食导致自己的身体变得肥胖的，就会想尽办法的想要减肥的，其实可以试试这样健康的红豆水的，下面我们就一起来了解一下红豆水的做法。

食材用料：

红豆/绿豆1/2杯

水450cc

菜谱做法：

1.红豆清洗后备用，闷烧罐注入热水温杯

2.加入滚水放入闷烧罐，关紧盖子

3.闷烧2-3小时即可开盖，将红豆水取出，但红豆完全不会破裂，所以可以自制消水肿的红豆水

4.同场加映

绿豆清洗干净，及闷烧罐注入热水温杯

5.加入滚水放入闷烧罐，关紧盖子

6.倒出绿豆水即可饮用，绿豆汤也是颗颗完整

菜谱小贴士：

1、闷烧过的红豆或绿豆还是偏硬，建议可以集中起来之后另外煮成红豆汤或是加糖水变成红豆冰棒

2、如要做成消水肿的红豆水或绿豆水，不建议先用瓦斯炉先煮过，以免容易破裂

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下红豆水的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，如果自己想要减肥的话，还是要选择一下这样健康的方式的。