在我们的生活中大家要想身体很好的保健，当然有一些好的食物对我们的健康也是有诸多作用的。比如说生活中红豆大家并不陌生，它可对我们的健康有很大的作用，在日常的饮食上大家也经常可能食用红豆，红豆泡水对我们的身体健康更为有益作用。大家可能都了解的不是很具体，其实了解了这方面的健康知识我们在生活中好好的去运用红豆，对大家的健康还是有很多好处的。接下来我就为朋友们具体的讲一讲红豆水在生活中对我们的身体健康到底有哪些好的功效呢？为了你的身体保健快来看一下吧！
1.每个人都适用红豆水?
红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。
2.煮红豆水该用什么豆?
红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。
3.太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?
利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。
4.红豆水该怎么煮?
可以采用以下方法煮红豆水：1.红豆1杯洗净，加入4~5杯冷水，浸泡约30分钟。2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15~30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。3.取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用;剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
通过以上小编为大家介绍有关健康红豆水的方法你都了解清楚了吗？懂得了这些好的方法那么在生活中我们就有效地来制作一些好的红豆水好好的发挥它的作用对我们身体的一些神奇功效吧！