东北大骨头是很多人喜爱的选择,这样的佳肴在吃的时候,对身体蛋白质补充有很好效果,而且常吃东北大骨头对身体健康没有损害,不过患有高血压人群,对这样佳肴吃的时候,需要适量选择,否则也会引发身体问题,那东北大骨头做法如何呢,它的制作也不是很难。
东北大骨头做法:
主料:骨头 2kg
方法:
备骨头一份,可以是棒骨,也可以是腔骨或者脊骨,棒骨吸骨髓,腔骨脊骨啃肉。但记住哦,至少要2斤多,少了不值得费事的也不够吃的。
在开水中焯一下,去血水,捞出后用温水洗去浮沫。
凉锅热油,下排骨翻炒,少许料酒和酱油、白糖,炒出糖色。
准备调料包:大料2个、花椒一小勺、桂皮一块、生姜4片、香叶2片,茴香一小勺(约3g),白糖、大蒜2瓣、葱、东北豆瓣酱30-40g;生抽1汤匙、酱油一汤匙。
如果有这种不锈钢的调料包,就把调料悉数摆进去,这样菜做好了,调料也不会弄的哪哪都是,捞出调料包,打开、倒掉、洗干净了下次接着用,方便省事
肉和调料放进电高压锅里,添2小碗热水。定时25分钟。没有高压锅的话,就慢火炖吧,味道会更好,当然时间也更长,至少1小时才能把肉炖烂。
25分钟后打开电高压锅,骨肉都要分离了,把所有东西都倒回铁锅里,大火收汁。
出锅啦,看着就诱人,淡淡的酱香,开吃啦
以上就是东北大骨头做法,制作它的时候使得可以按照以上方法进行,不过在制作过程中,对东北大骨头制作时间上,一定要掌握它,它的制作时间不能过短,否则在吃的时候,也是很难消化的,这样对身体也是会造成负担,这点也要注意。