红枣花生汤能天天喝吗
大枣是补血补气的上品,花生仁尤其是生花生衣补血补气实际效果也很好,因此当大枣和花生仁在一起熬汤,补血补气的实际效果毫无疑问没的说。花生红枣汤除开补血补气益气养血以外,它还具备补气血、安神助眠、健脾胃的作用,体弱多病的老人常饮这类汤,能够具有益寿延年的功效;女士常饮这类汤,能够让皮肤白里透红有光泽度,防衰老。肝硬化、肝炎病人常饮这类汤,能够使转氨酶减少。
贫血是一种很常见的疾病,女士更为非常容易得了贫血,由于生理期要遗失许多血。贫血的人面色苍白,常常会出現头昏、困乏、失眠、畏寒怕冷等病症,不仅影响身心健康,也影响了容貌。饮食搭配治疗贫血是很合理的,喝一些补血的汤能够改进贫血,也可以美容养颜。大枣花生汤的补血补气实际效果非常好,特别适合贫血的人食用,补血补气四红汤便是用大枣、花生仁、紅豆、老红糖制做的,有很好的补血补气、活血化瘀、补气血的功效。下边四款补血养颜汤治疗贫血实际效果非常好。
1、五红补血汤
食物:紅豆、红芸豆、红花生、大枣、老红糖。作法:把紅豆、红芸豆提早用小水泡2钟头,随后放入锅里边煮开汤,30分钟后把洗干净的大枣和花生仁加上一起煮,紅豆和豆角软烂就可以加老红糖服用,贫血的人能够每日用它做为早饭服用。
2、乌骨鸡补血汤
食物:乌骨鸡、大枣、羌活、熟地、炒白芍、川芎、姜片。作法:将乌骨鸡清理干净切完,其他原材料也洗干净,随后一起放进炖锅里,倒进适当的水,文火炖2钟头就可以服用了。
3、龙眼肉白芝麻补血汤
食物:黑芝麻粉,龙眼肉、老冰糖。方式:将黑芝麻粉洗干净控干水炒过,随后捣烂预留,龙眼肉清洗放入锅中煮开汤,烧开后添加黑芝麻粉,去火慢煮30分钟,随后加老冰糖溶化后服用。每天早中晚服用一次,能够补气补血。
4、牛羊肉花生红枣汤
食物:牛羊肉、大枣、花生仁、牛乳、姜片、茯苓、食用盐。作法:牛羊肉洗干净切成片,随后放进沸水里边略微焯一下,捞起来控干水份预留;红枣去核洗干净;花生仁和茯苓用冷小水泡一下。在锅里加水烧开,随后放进牛羊肉、姜片、大枣、茯苓、花生仁,文火煮30分钟,添加牛乳烧开后用盐调料服用。
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