喝鲜榨胡萝卜汁的危害

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一、胡萝卜汁是有副作用的。女士若是过多服用红萝卜，过多的胡罗卜素便会影响子宫卵巢的黄体生成素生成，代谢降低，有的乃至会导致无经期、无排卵、经期错乱。

二、生榨胡萝卜汁能够喝吗

胡萝卜汁能够生喝还可以热后喝，可是不管生喝热喝，因为胡罗卜素是脂溶性的，因而消化吸收的仅仅维他命C，他是水溶的，要想提升胡罗卜素的摄取，只有添加荤油随后煮沸后食用。

胡萝卜汁是将新鮮红萝卜捣碎榨取挤汁而成的一种蔬果汁。胡萝卜汁营养丰富，具备清目、美容护肤、降血脂、降血压、抗肺癌等多种多样作用。特别是在适合癌症、高血压、夜盲症、干眼症病人、营养不良、食欲不佳者、皮肤不光滑者食用。

三、喝胡萝卜汁需要留意的常见问题：

1、胡萝卜汁最好是不必放糖或是减糖，不然会提升发热量。

2、胡萝卜汁最好是不必加温。由于加温后的胡萝卜汁不但会使新鲜水果的香味走掉，更会使各种维他命遭到毁坏。

3、胡萝卜汁不能与牛乳共饮。牛乳带有丰富多彩的蛋白，而果蔬汁多见酸碱性，会使蛋白在胃中凝固成块，消化吸收不上，进而减少了牛乳和水果汁的营养成分。

4、溃疡、急慢性肠胃炎病人及其肾脏功能较差的人不适合喝胡萝卜汁。

果蔬汁要随榨随饮，不然空气中的氧会使其维C的成分快速减少。此外，果蔬汁尽管营养成分好吃，但还要掌握分寸，每天食用200mL更为适合。
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