荞麦能降低血糖吗
荞麦不能降低低血糖,但是荞麦中含有丰富的膳食纤维,有利于控制糖尿病患者的血糖,所以如果有血糖高,可以适当吃些荞麦。 但是糖尿病患者每天要控制自己的主食摄入量,所以一般不推荐过多的荞麦。
血糖高的病人在日常饮食中,要控制总的食谱,主要目的是控制全天的热量摄入量,达到控制血糖的目的。 血糖高患者的主食中,推荐一量粗粮存在,如荞麦、玉米、红薯等,由于粗粮中膳食纤维含量较高,可以延缓胃排空和餐后血糖升高的幅度。 此外,同等数量粗粮的卡路里要少于精米、精面等,所以增加粗粮的摄入量,也有助于控制一天的总热量。
如果有血糖高的情况,最好是尽快到医院检查,在医生的指导下用药。 除控制饮食外,血糖高患者还应加强适当的锻炼,以改善胰岛素抵抗,从而有助于改善血糖高的情况。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 荞麦面怎么吃
- 2. 金荞麦的副作用
- 3. 金荞麦是什么
- 4. 苦荞麦产地
- 5. 荞麦的产地
- 6. 荞麦的营养价值
- 7. 金荞麦的功效与作用
- 8. 苦荞麦的副作用
- 9. 苦荞麦的功效与作用
- 10. 苦荞麦怎么吃
为你推荐
更多>- 1. 男性生殖器护理从选择内裤开始
- 2. 女性更年期应该注意哪些？达到美容养颜很简单
- 3. 牛奶在什么时候喝最好呢？喜欢喝牛奶的朋友要谨记
- 4. 长期坐着的人要注意了！！根据自己的情况来选择喝茶
- 5. 空腹喝牛奶对身体好吗？专家提醒公众不宜空腹喝牛奶
- 6. 喝牛奶什么时候对身体最好，最佳时间你知道吗？
- 7. 牛奶不宜与何种水果同食？喜欢和牛奶的朋友需注意！
- 8. 微波炉热牛奶的方法，技巧还是很重要！
小编解答
更多>-
喝荞麦茶对身体有什么好处？
答 无聊的生活问#爷爷的身体不是很好，而且血压、血脂还有点偏高，总是吃药也不是个事。后来我听说，喝点荞麦茶有效果。那么，请问喝荞麦茶对身体有什么好处？ 大众养
-
荞麦茶的功效与禁忌是什么？
答 放肆的愛恨问#平时很喜欢喝茶，而且到哪儿都带着茶杯，我喜欢喝荞麦茶，我觉得荞麦茶很香。不知道荞麦茶有什么功效以及有什么禁忌之类的？ 大众养生网小编解答： 荞麦
-
荞麦茶孕妇真能喝吗
答 为了满足优生优育的需要，孕妇在日常饮食中有很多禁忌。所以孕妇在遇到不明食物或饮品时往往比较小心。荞麦茶作为常见的保健茶，不仅具有益气力、延年益寿、利耳目的作用外
-
荞麦皮枕头怎么洗合适？
答 吹一样的风问#我给父母买的是荞麦皮枕头，已经用了好几个月。正好我今天放假回家，想替他们洗洗枕头，荞麦皮枕头可以直接清洗吗？ 大众养生网小编解答： 荞麦皮类型的
-
荞麦皮枕头的害处有哪些？
答 曾经看清你问#我去买枕头的时候，店员一直推荐荞麦皮的。我并没有用过这样的枕头，如果长期用荞麦皮枕头，会不会有不良反应呢？ 大众养生网小编解答： 荞麦皮枕头中不
-
荞麦面怎么做比较好吃？
答 七彩氺餹粿问#我老婆特别爱吃荞麦面，以前我们都是在路边的小吃店或者面馆里面去吃的，但是我今天突发奇想，想自己做给她吃，所以先问问荞麦面怎么做比较好吃？ 大众养