常见的食物种类比较多，在对一些食物选择上，都是不能随意进行，要现在对食物进行很好的了解，这样在吃的时候，对自身健康才不会有任何的损害，尤其是对一些不太认识的食物，更是要注意这点，蛋糕是很常见的，这类食物含有的营养元素的比较丰富，那常吃栗子蛋糕会不会有危害呢?
栗子蛋糕是很多人喜爱吃的，这样的蛋糕味道独特，而且在吃的时候，对人体健康也没有任何的损害，那常吃栗子蛋糕会不会有危害呢，在对这点上也是很多人不太清楚的。
常吃栗子蛋糕会不会有危害：
不会，栗子蛋糕营养价值很高。
营养价值
奶油
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低，奶油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。
栗子
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
以上就是对常吃栗子蛋糕会不会有危害详细介绍，在对这样食品选择的时候，都是可以放心进行，它对人体各方面都是没有任何的损害，而且长期吃这类食物，对调理人体各方面，都是有着很好的帮助作用，对它的选择可以放心进行。
