莲子心和什么搭配最佳治失眠
有些人一生中都有失眠现象,也可能是因为有太多的烦恼,或是长时间熬夜。 那么如何才能改变这一现象呢? 如果不是失眠,想要更好的睡眠也可以采用。 用莲心泡茶对睡眠很有帮助。
治疗失眠最好的方法是什么与莲子心搭配
1.莲子心安神茶
用开水冲泡莲子心也有促进睡眠的作用。 由于莲心属于寒性,睡前饮用可以抚平白天的燥热,迅速进入睡眠状态。 假如出现失眠现象,或者说想睡个好觉,都可以喝。
2.绿茶莲心茶
也可将绿茶与莲心同泡,也有同样的功效。 绿茶与莲心同放入杯中,再加入开水冲泡,最后盖上锅盖焖5-10分钟即可饮用。 这茶第一次泡好后要迅速饮用,后面的就可以慢慢泡了。 当感觉没有味道时,可再冲一次,并重复步骤。
3.黄连莲心茶
黄连味苦,具有清热解毒的作用,去火效果极佳。 不过假如脾胃不好的人,最好还是不要吃。 将莲心和黄连一块儿磨成粉,混在一起,用沸水冲泡。 而且一天不喝太多,一天两次就可以了。 莲心苦涩,黄连也有苦味,冲泡的味道也一样。 假如感觉有些苦,就吃完后吃点糖,也不会影响到效果。 这种茶还有治疗心情不好的作用,可以促进安眠。
总而言之,莲心具有清热解毒的功效,可单独冲泡,或与绿茶搭配食用,或黄连一起食用。 莲心苦,良药苦口,同样,疗效亦佳。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 莲子心的作用
- 2. 莲子心的副作用
- 3. 莲子心的功效与作用及食用方法
- 4. 莲子心的功效
- 5. 莲子心泡茶
- 6. 孕妇吃什么降血压
- 7. 月经期可以吃莲子吗
- 8. 莲子心有毒吗
- 9. 莲子心的功效与作用及禁忌
- 10. 孕早期口苦
为你推荐
更多>- 1. 关于胎儿大小的疑问解答，解答胎宝贝的大小和孕妈咪的年龄关系
- 2. 四种不良习惯可能导致男性疾病
- 3. 男性生殖器护理从选择内裤开始
- 4. 女性更年期应该注意哪些？达到美容养颜很简单
- 5. 牛奶在什么时候喝最好呢？喜欢喝牛奶的朋友要谨记
- 6. 长期坐着的人要注意了！！根据自己的情况来选择喝茶
- 7. 空腹喝牛奶对身体好吗？专家提醒公众不宜空腹喝牛奶
- 8. 喝牛奶什么时候对身体最好，最佳时间你知道吗？
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 " 其实提高免疫力的办法有非常多，在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜，像是卷心菜还有西兰花其实
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 " 可以试试用蛋清的方法来去除黑头，先准备一个鸡蛋，将蛋黄和蛋清分开，将化妆棉浸入到蛋清中，稍微的沥干一下之后，在半干的状态下，贴在鼻子上面，保持大概10分钟到
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 " 这也是老年脑萎缩的症状之一，通常出现的情况有很多，头发掉落，牙齿的掉落，还有活动的缓慢，视力下降，听觉下降，通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了
-
生疮该怎么办呢？
答 " 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况，患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食，擦一些红霉素的软膏，晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处，不要挤压患处很容易
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大