现在我们的生活水平都是很好的了，但是常见的一些疾病却是越来越多了，例如糖尿病，高血压，血糖高的现象也已经是很多见的了，血糖高的人在平时就应该要特别注意饮食了，合理的饮食才能够很好的控制住血糖的水平，避免出现糖尿病的现象，那么茄子干能降血糖吗？
血糖高的人现在已经越来越多了，吃什么能够很好的降血糖也是现在的人都很关心的话题了，毕竟血糖高引起的糖尿病的现象是最令人担心的了，那么茄子干能降血糖吗，下面我们来了解一下吧。
降血糖的食物
1、黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
2、苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
3、山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
4、紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
5、胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。
6、大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
7、其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。
8、水果
糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。
茄子干能降血糖吗，血糖高的人在平时就应该多注意一些饮食上的问题，多运动，一些药物也是不能停的，最重要的还是要能够坚持对血糖做好测量，出现了血糖高的现象也能够很好的控制住，血糖高的现象也要引起我们的重视。
