女性在坐月子的时候应该都少不了红糖水吧，红糖水的作用是很大的， 对女性朋友来说也是很好的补血食品了，坐月子喝红糖水的习惯也已经有很久了，这也是很有道理的，而且很多女性在月经期间也会喝一些红糖水，补血效果是很好的，还有很多人会问做月子喝红糖水好吗?
做月子喝红糖水好吗，很多女性都想了解在坐月子的时候能不能喝红糖水，其实在坐月子的时候喝红糖水是很重要的，对身体也是很好的，最重要的是它能够很好补血，这是最重要的。
先来说一说为什么要喝红糖水。红糖是一种未经提纯的糖，与洁白如玉的白糖相比，含的“杂质”较多，但正是这些“杂质”却使它比白糖有着不同的功能。红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对这些产妇来说都是很需要的营养素。所以说喝红糖水就意味着能补充所需的各种营养成分。
产后身体的各个器管也是有着不同影响，所以说子宫也会有影响，产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～20天，腹部即摸不到宫底。
喝红糖水也是有利子宫收缩，复原和恶露的排出，而且红糖水还能利尿、活血化瘀、补血。
那么红糖水一般要喝多久呢?虽然红糖水对产妇好处多多，但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用红糖，对身体非但无益反而有害。目前多数初产妇子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在两周之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物为好。
新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质,月子中心提醒：红糖水正是含有大量的铁质，所以说产后要多喝红糖水，但是喝也不是一味无限制的喝，要合理的科学的去喝。
做月子喝红糖水好吗，答案当然是肯定的，女性在坐月子的时候都要去多喝一些红糖水，补血的效果很好，那么大家了解为什么坐月子需要喝红糖水吗，就来看看上面的介绍吧，红糖水的功效是很多的，不仅补血，营养价值也很高。
