在上学、放学的路上，我们都会看见很多孩子背着过重的书包。这种情况让很多家长发愁。因为儿童的颈椎是十分脆弱的，如果每天都背着过重的书包上学，会影响儿童的颈椎发育，导致儿童发生一些颈椎疾病。
书包过重会致儿童颈椎病、含背等
不可否认的是，过重的书包是会影响孩子的发育，导致一些疾病的发生，书包当然是越轻越好。专家指出，孩子们的脊柱就像是一个力学结构，需要达到平衡，如果书包太重，把孩子往后拉，孩子们的脖子只能往前伸，身体向前倾，脊柱就有被压弯的可能，颈椎属于脊柱的一部分，自然也会受到影响。
专家指出，书包的设计失当或背过重书包都容易导致儿童含背，含背虽然是儿童常见的脊部问题，但家长们不能忽视含背可能带来的后遗症，含背不但影响外观，还会造成颈肩肌肉劳损，影响儿童的心肺功能，甚至其成年后也会较易患上颈椎及腰椎疾病，所以家长们要重视自己孩子的含背现象。
如何选购儿童书包
其实选择儿童书包是大有学问的，家长不能随意地选择一款书包，而应该选择一款护脊书包，这样才能更好地保护孩子的脊椎。市面上的书包一般欠缺护脊功能，也很少有相关专业资料对家长作出正确指引，家长往往只凭款式选择书包，增加了伤害子女的脊柱机会。
护脊书包应该含有以下健康元素:
1.有重心内板设计的，书本放置于重心内板中，把重的书本靠背，使腰背保持挺直，培养良好的姿势。
2.配备肩膀压力卸减装置，可有效使书包部分重量从肩膀转移至盆骨，减轻颈肩压力。
3.脊柱无压设计，中间部分要提供无压空间。当儿童走动时也能减少书包撞击脊柱的机会。
使用拉杆书包也非无危害
有些家长为给孩子减轻负担，买了拉杆书包，但如果长期单手使用拉杆书包，也很容易导致颈椎病甚至是脊柱反弯，因为骨骼肌受力不平衡，因此建议常常换只手拉。
书包过重确实是会严重影响孩子的发育。要想避免一些颈椎疾病的发生，首先家长要选择一款护脊书包，除此之外，孩子也可以根据上课的内容来选择携带教科书，这样就能有效地减轻书包的重量。
